腰背肌筋膜炎彻底治愈方法

腰背肌筋膜炎能彻底治愈吗
【这些症状，可能是腰背肌筋膜炎】
①腰背部或两侧腰肌有弥漫性钝痛、局部压痛强烈、肌肉僵硬。
②晨起时疼痛明显，白天减轻，夜间加重。
③活动时或活动后疼痛也会加重，有时还可以触摸到皮下筋膜内有结节状物。
【腰背肌筋膜炎治愈方法】
腰背肌筋膜炎可外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒的古 顺 敷 堂 筋 膜 贴中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗。膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地。
【腰背肌筋膜炎锻炼预防方法】
（1）防止潮湿，寒冷受凉。不要随意睡在潮湿的地方。根据
气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。
（2）急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性疾病。
（3）体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。
（4）纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等。
（5）防止过劳，以免诱发本病。
（6）使用硬板软垫床，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度，所以最好在木板上加一个10厘米厚的软垫。
（7）注意减肥，控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
（8）平时要注意保持良好的姿势，不要久站久坐，长时间保持一个固定的姿势，维持一个固定的姿势一旦超过了20分钟肌肉就会开始紧绷。