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5款养人汤，会喝的人越来越健康~

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IP属地:北京1楼2023-07-28 08:46回复
    进入夏季，有些人会出现食欲不振、胸脘痞满、呕恶便溏、肢体倦怠，或伴有低热缠绵、头晕胀痛、消瘦等症状。
    IP属地:北京2楼2023-07-28 08:54
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      中医将这种情况称为“疰夏”，也称“苦夏”。
      食疗是调理本病最常用的方法，下面介绍五款美味汤饮，帮您缓解不适症状。
      IP属地:北京3楼2023-07-28 08:54
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        中医将这种情况称为“疰夏”，也称“苦夏”。
        食疗是调理本病最常用的方法，下面介绍五款美味汤饮，帮您缓解不适症状。
        IP属地:北京4楼2023-07-28 08:55
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          冬瓜莲蓬脊骨汤
          材料：冬瓜750克，莲蓬2朵，薏仁30克，扁豆30克，陈皮5克，猪脊骨500克。
          IP属地:北京5楼2023-07-28 08:56
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            做法：上述材料洗净后放入煲内，加水适量，先用大火煮沸，再用小火煲2.5小时，加盐调味即可食用。
            功效：消暑利湿。适合暑湿困阻、大便稀溏、舌苔厚腻之人食用。
            IP属地:北京6楼2023-07-28 08:56
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              黑豆海带汤
              材料：黑豆30克，海带300克，葱、姜各5克，盐3克，鸡精2克，植物油10毫升。
              IP属地:北京7楼2023-07-28 08:56
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                做法：将黑豆洗净，海带洗净切成3厘米见方的片，葱切段、姜切片备用。将炒锅内加入植物油，烧至七成热时，放入葱、姜爆香，然后放人黑豆、海带、盐、鸡精，加少量的水，炖25分钟即可。
                IP属地:北京8楼2023-07-28 08:56
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                  功效：活血，利水，祛风，解毒。适用于暑湿感冒及水肿胀满等。
                  IP属地:北京9楼2023-07-28 08:56
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                    西瓜翠衣露
                    材料：西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖适量。
                    IP属地:北京10楼2023-07-28 08:56
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                      做法：将西瓜翠衣洗净，切细，放锅内，加水煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可服用。
                      IP属地:北京11楼2023-07-28 08:56
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                        功效：清暑解热，泻火除烦，利尿降压。对暑热烦渴、口舌生疮、小便短赤、高血压都有一定的调养作用。
                        IP属地:北京12楼2023-07-28 08:56
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                          七鲜茶
                          材料：鲜藿香10克，鲜佩兰10克，鲜荷叶10克，鲜竹叶10克，鲜薄荷10克，鲜芦根10克，鲜石斛10克。
                          IP属地:北京13楼2023-07-28 08:56
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                            做法：以上材料切碎，加水煎汤，去渣取汁，每日代茶频饮。
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                            IP属地:北京14楼2023-07-28 08:56
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                              番茄银耳小米羹
                              材料：番茄100克，银耳10克，小米100克，冰糖适量。
                              IP属地:北京15楼2023-07-28 08:57
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