我是22年11月国家放开政策后感染的新冠，6天左右稳定体温，14天左右没有感冒症状（流鼻涕、头晕脑胀），但是身体素质2个月没有恢复，稍微跑个步就会有感到累，喘不上来气。到现在有9个月了，已经不会容易累了，但是如果剧烈运动，第二天就会肌肉痛，就像长时间不锻炼，剧烈运动导致乳酸堆积一样，但是更严重，以前的乳酸堆积是以酸痛为主，会肌无力，严重时走不了路，但是我现在剧烈运动后是以疼痛为主，正常走路完全感觉不到疼，稍微一用力会感觉肌肉疼痛。而且不同于乳酸堆积，我这第二天还是跟第一天一样疼，要长时间才能缓解。
我是前两天打拳击（vr游戏），现在第三天了，手臂和背部肌肉还是疼，感觉是新冠后遗症还没有恢复，不会这辈子都好不了了吧。我还会感到轻微胸痛，就两块胸肌交接处，特别是剧烈咳嗽时，要按住胸部才不会在咳嗽时引起疼痛。
身体数据：
身高176（光脚），体重145，没有过重大疾病，新冠后没有剧烈运动过，就日常骑车走路。