我觉得还是很有效果的,当时自己的躯体莫名疼痛和心慌难受逐渐控制、消失，所以就一直吃了下去。

150好象吃了一年半以上，后来，自己想减到75，再想减到50以下，就很难很难。有几次一减就头晕、恶心、肠胃口不适，因为担心影响工作和照顾家庭，就吃回原来的剂量。

吃过怡诺思、博乐欣、文悦思，后者好象最便宜。最近，被身边人鼓励：为什么不戒停，难道吃一辈子？
所以，觉得自己应该想办法戒停这个药。
所以从75的文悦思自己换到了50的可兰欣。已经吃了二天了。没有了前几天文悦思减量五分之二的头晕恶心，想着先稳定一些时日再看看。
后来，还没有想清楚，先吃个半个月，看看能不能减到30，如果不行，就跟医生咨询一下，能不能换药，比如度洛西汀，听说两者药效相仿，后者戒停相对容易一些。

你多大了。啥情况

寻求支持。与家人和朋友共度时光。公开分享您的感受和疑虑，让其他人帮助您应对。当我们互相支持时，我们所有人都会感觉更好。

充分休息。缺乏睡眠会增加压力，并损害您保持清醒的能力。如果您患有失眠症，请尝试一些 提示以帮助您入睡。

做些运动。去散散步，消除一些压力。这对您有益，多多分散注意力

我一直关注你，同一年得的焦虑，最初也是吃文拉和奥氮平。我减停奥氮平时候还参考了你的方法。
目前也在减文拉，两年前减到过18mg左右，感觉状态不好，又吃回150mg。最近减到25mg，又时不时感觉有些焦虑起伏，一直25mg维持着，争取自我调节。
一起加油吧。但不要把减药当做一个负担，过好生活才最重要。

慢慢的减，问题不大