3、合理饮食
过辣、过热、过凉、过期以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病,人们应该保持一个合理的膳食计划,饮食口味应该适中,切勿过于刺激。体质较为虚弱或年长的群体可以在医生的指导下摄入适量防癌含碱类的食物。
4、心态良好,劳逸结合
随着生活脚步的快速迈进,很多人在工作以及学习中承受着过多的压力,从而导致机体免疫力的下降,胰腺分泌的失调,以及体内代谢水平的不协调,这些都是引起胰腺癌的因素。所以保持一个良好的心态,调节情绪,加上适当的体育运动,是预防胰腺癌发生的良方。坚持锻炼和保持良好情绪也有助于抗击癌症。
5、定期体检
每年进行一次体检,掌握自身的身体状态,如果患有胰腺炎、糖尿病、胆结石等疾病,应该积极进行治疗,这类疾病存在诱发胰腺癌的风险。
健康的生活方式是预防疾病简单且有效的方法,良好的生活习惯是远离胰腺癌的关键,及早发现是提高胰腺癌生存几率的有效手段。