根据您的描述,如果您的主板只支持PCIe 3.0标准,那么您需要购买同样符合PCIe 3.0标准的固态硬盘。虽然PCIe 4.0标准已经出台,但您的主板不支持该标准,因此无需为了未来的升级考虑直接购买PCIe 4.0的固态硬盘。对于您的其他问题,固态硬盘的迭代速度通常很快,每年都有新的产品推出并改进性能。因此,如果您的固态硬盘已经无法满足您的需求或者出现了故障,您可以考虑更换一个新的固态硬盘,而不必等到下次装机时再换新。此外,随着技术的进步和市场竞争的加剧,不同品牌和型号的固态硬盘在性能和质量上也会存在差异,建议您在购买前仔细比较和选择。