开始进行撸铁等力量训练后，胸部长痘的原因可能包括以下几个方面：1. 清洁不足：在进行运动后，身体会排出大量的汗液，如果未能及时清洁，就会导致细菌滋生，从而引发皮肤问题。建议在运动后及时洗澡，并保持胸部皮肤的清洁。2. 营养摄入不足：进行力量训练会消耗大量的能量和蛋白质，如果营养摄入不足，可能会导致皮肤出现状况。建议增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入。3. 运动强度过大：如果运动强度过大，可能会导致身体内分泌的改变，从而引发皮肤问题。建议适当降低运动强度，并逐渐适应。针对这个问题，可以尝试以下方法来解决：1. 保持清洁：运动后及时洗澡，并使用适合自己肤质的洁面产品清洁胸部皮肤。2. 增加营养摄入：增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以保证身体的营养需求。3. 适当降低运动强度：如果运动强度过大，可适当降低运动强度，并逐渐适应。4. 就医咨询：如果情况持续或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗。

开始撸铁后胸上长痘的原因可能有多种可能性：
1. 过度清洁：运动后的身体容易出汗，如果你使用过于刺激的清洁产品或过度清洁胸部皮肤，会破坏皮肤的天然屏障，导致细菌滋生和堵塞毛孔，最终引发痘痘。
2. 摩擦和压力：在运动时，胸部常常会受到运动衣物的摩擦和压力，这可能会刺激皮肤并导致毛孔堵塞。
3. 携带细菌：携带细菌的运动器材或毛巾可能会传染到胸部的皮肤上，引发痘痘。
4. 毛孔堵塞：运动后，由于出汗增多，汗水和皮脂会堵塞毛孔，细菌滋生，导致痘痘。
5. 荷尔蒙变化：运动会导致荷尔蒙水平的变化，这可能会影响皮肤的油脂分泌，增加痘痘的发生。
如果你发现开始撸铁后胸部长痘，可以采取以下措施：
1. 温和清洁：使用温和的清洁产品，避免过度清洁皮肤。
2. 注意穿着：选择透气性好的运动衣物，减少对皮肤的摩擦和压力。
3. 清洁运动器材：定期清洁运动器材和毛巾，避免细菌感染。
4. 保持清洁干燥：运动后及时冲洗身体，保持胸部皮肤清洁干燥。
5. 荷尔蒙平衡：保持健康的生活方式，注意饮食、睡眠和压力管理，有助于维持荷尔蒙的平衡。
如果以上方法无效或痘痘持续严重，建议咨询皮肤科医生以获取专业建议。