维C泡腾片可以在运动前后服用，但具体的时间和用量应根据个人情况和需要来确定。维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基的损害，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成等。比如这款汉维*维生素C泡腾片，每片含有1克VC，冲泡方便服用。在运动前服用维C泡腾片可以提供一定的能量和补充维生素C，但过量摄入可能对胃肠道产生刺激，引发不适。