额，，没人吗？
希望给一个方法，，，
            我坐等

做运动。
然后,晚饭少吃。

最好吃晚饭是在6点以前吃。
不晓得为什么,反正有点依据就是了。

3楼
嗯..试试···
4楼， 我每天晚上6点准时吃饭（但有时8点多会吃点烧烤）

大清早：喝杯温开水清肠胃。一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯温开水
这有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除。这招喝水法有不
少明星都效法，瘦身成功指数极高! 再建议你试试清净胶囊，对于减肥的效果
非常好,这个产品是先通过排毒，从而达到减肥的效果，并且还可起到养颜的作用


谁能让我曾5公斤啊

7楼
你要胖啊···胖了有哪好的？

减肥方法很多 你可以在饮食上注意一些 吃的清淡点
多做些运动 也可以试试 小丫减肥胶囊 我减肥那会用的就是它
每天一粒 也没什么副作用

回复：9楼
明显吗？