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慢成这样都压不住心率，哎

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IP属地:上海来自Android客户端1楼2023-09-08 20:29回复
    堆跑量吧，我开始心率也高
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-09-08 22:49
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      如果你平时习惯了比较快的速度，想降心率不要降太多，因为不适应的话会存在反复多次刻意压速度的情况，就变成跑低配版的间歇跑了，这种情况下就会造成心率波动比较大，心率降低的效果不明显
      IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2023-09-08 23:44
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        这个心率很舒服了吧
        IP属地:江西来自Android客户端5楼2023-09-09 00:01
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          515再减速心率总是165-170降不下去
          IP属地:广西来自Android客户端6楼2023-09-09 00:05
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            146心率不高吧
            IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2023-09-09 07:19
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              心率没事不要太在意
              IP属地:河北来自Android客户端8楼2023-09-09 07:20
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                好巧我昨天比这个跑的还慢点，心率差不多
                IP属地:江苏来自Android客户端9楼2023-09-09 07:25
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                  就按这个心率跑 如果不是上年纪的老大爷这心率不高
                  IP属地:云南来自Android客户端10楼2023-09-09 08:11
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                    都没我高
                    IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2023-09-09 10:37
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                      主要是体重，跑快心率低体重很重要
                      IP属地:陕西来自iPhone客户端12楼2023-09-09 11:03
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                        我心率上不去就离谱 五迈12坡度一直100心率
                        IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2023-09-09 18:51
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                          着急个毛线 累计有2万了吗
                          IP属地:山东来自Android客户端14楼2023-09-09 21:17
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                            刚开始跑吧，有个过程的，另外温度影响也有的
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-09-10 17:05
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                              走走试试吧
                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2023-09-11 17:04
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