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20230921/我肥来了，再次记录减肥！目标下百下百！

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2023年的我，又肥来了继续开贴减肉，欢迎志同道合的姐妹一起监督，瘦下去！
IP属地:广东1楼2023-09-21 13:19回复
    3年时间，我又慢慢地胖回去了，而且还高于之前最高峰
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2023-09-21 13:23
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      今天体重62.6Kg
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-09-21 13:25
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        这三年经过大大小小的事情，胖的这么快的原因有：
        1.经常吃外卖
        2.工作压力大，加班严重，晚餐=夜宵，9-10点用餐也是常态
        3.运动=0
        4.焦虑，熬夜
        IP属地:广东来自Android客户端5楼2023-09-21 13:28
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          最主要原因，近一年工作性质，没了外貌焦虑，就放任又放任，一直忍不住，早餐午餐都能控制住，就晚餐在家就不行了
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2023-09-21 13:30
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            自己控制不住，那就来吧里找伙伴一齐努力吧
            IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-09-21 13:31
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              先传唤下之前小伙伴们，楼楼又肥来了，你们还在吗？@老娘是朵玫瑰花 @桃李ლ @W熊猫酱👀 @一个人的狂欢张 @嫁衣之纫
              IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-09-21 13:32
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                其他没有@到的小伙伴，有缘自己过来吧
                IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-09-21 13:36
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                  体重楼；
                  昵称：敏宝
                  身高：155
                  原始体重：62.6kg
                  终极目标：50kg
                  今年目标：55kg
                  方法：早餐正常，午餐少，晚餐一碗水果或菜，少零食，0奶茶，保持运动，早睡！
                  IP属地:广东来自Android客户端10楼2023-09-21 13:41
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                    9月21日，早餐
                    一碗汤面
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2023-09-21 13:42
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                      午餐：香蕉，现在还没吃，今天女儿不舒服，请假在家，还没做饭。今天第一天，午餐就这样吧
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2023-09-21 13:43
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                        趁女儿午休，找个运动做下
                        IP属地:广东来自Android客户端13楼2023-09-21 13:48
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                          我还在减肥，哈哈哈，但是这几天没办法称体重，等过两天报体重呀
                          来自Android客户端14楼2023-09-21 13:58
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                            相当于要把bmi降低5，任务还是挺艰巨的，55kg的bmi是22.9，属于正常范围，建议把这个作为最终目标就好
                            IP属地:广西来自iPhone客户端15楼2023-09-21 15:13
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                              一起呗，今天是64.4，今年目标是57，其实就是希望稳定在115到120之间
                              IP属地:陕西来自iPhone客户端16楼2023-09-21 15:24
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