我记得我社恐那会一个人出门感觉周边很不真实感，出汗…后来发展焦虑症——抑郁症——精神分裂。走过来发现就是自己生活习气的问题，心药还是从自身生活习气上解决问题。比如:生气、执着、幻想、嫉妒、精神内耗、偷偷看黄、手艺、纵欲等等。这些基本都是使自己的心灵不够光彩，不够阳光的行为。我们还得从这个病因这方面去干预，这样就不会形成这样的症状的结果。清净心——嗔心，把握当下——幻想，随喜——嫉妒，戒除看黄学习正能量知识。让我们把心里的窗户打开——让阳光照射进来吧！陌生人有问题大胆私信我。希望我可以给你带来力量。