这几天工作上出了一档子事，严重影响心情。
这件事以后再跟你说，让你吃下瓜
好在明天最后一天班之后可以休息一周了。
这次休假又是两头跑的模式，一边待4天
最近比较让我觉得开心的事是历经约一个月，减重了10斤。
已经开始听到同事说我看起来好像瘦了，哈哈，再坚持努力减减减。
减肥的动力源自于8月份的体检，体检完后我快抑郁了。。。
高血压，中度脂肪肝，医生跟我讲再不控制血压恐怕就压病危了。
然后就各种减肥方案学习，最后确定了跳绳+节食。
跳神最开始的500个/天，到现在2000-3000个/天基本已经适应了。
节食依然是一日三餐，但基本支持素菜和少量瘦肉，不吃米饭了。
然后控糖，不吃油腻油炸了，高糖分水果也控制，争取在12月份再减10斤。
不知你十一假期如何安排，记得保持好心情