每天慢跑5公里，7分配，跑前跑后体重差异……【跑步吧】

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IP属地:广东

1楼2023-09-27 14:38回复

之前一直4公里/天的慢跑，这个月开始尝试5公里/天
顺便用称记录了一天每天的空腹体重
今天一仔细分析
哈里路亚

其实可能只是蒸发了一点水份而已

如果说没效果是假的
这体重就是一点点磨掉的

IP属地:广东

2楼2023-09-27 14:41

水

IP属地:辽宁

来自Android客户端3楼2023-09-27 14:42

我176 144斤跑11公里轻一斤我想减到125斤太难了

IP属地:山东

来自Android客户端4楼2023-09-28 07:34

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