【今日养生】
1）发表在《中风学期刊》上的研究显示，柚子中含有的黄酮类物质能降低人们患上中风的可能性。这种抗氧化剂同时能增强血管功能并消炎，起到了保护大脑的作用。
2）吃着不甜但含糖量高的代表水果：火龙果、山楂、人参果、百香果。这些水果尝起来不怎么甜，甚至还很酸，含糖量却不少，最容易成为“高糖刺客”，悄悄让人长胖。