颈托对颈椎的好处有以下几点：
1. 缓解颈椎疲劳：颈托可以提供颈部良好的支撑和稳定性，减轻颈椎肌肉的负担，从而缓解颈椎疲劳和紧张。
2. 矫正颈椎姿势：正确佩戴颈托可以帮助矫正颈椎的姿势，保持颈椎自然的曲度，避免颈椎前倾或后倾。

3. 减轻颈椎压力：颈托可以有效分散颈椎的压力，减少颈椎关节的磨损和损伤。
4. 促进颈椎康复：对于一些颈椎受伤或颈椎疾病患者，佩戴颈托可以提供额外的支持和稳定性，促进颈椎的康复和恢复。