【情绪：万病之源，亦是身心之灵药】心脊情绪疗愈
#长期紧张##心脊情绪疗愈#
了烦心理疗愈中心历经十年的临床证实，真正的健康并不只是身体的安全，更是情绪的宁静。现代医学研究表明，情绪对身体健康的影响无处不在，甚至是一切疾病的根源。
当我们身处压力、焦虑、抑郁等负面情绪的漩涡中时，身体的免疫系统会受到抑制，从而为各种疾病打开方便之门。更甚者，情绪的波动还会扰乱我们的神经内分泌，导致身体各系统的功能紊乱。
然而，情绪的力量也是具有两面性的。一个乐观的心态，能使我们在面对疾病时持有坚定的信念和勇气。一个平和的心态，能够帮助我们减少外界压力对身体的侵害。
每个人都需要学会倾听和调节自己的内心情绪。只有这样，我们才能真正拥有健康，享受幸福的生活。因此，当你感到情绪低落时，不妨尝试一些能让自己快乐起来的事情，比如听一首喜欢的音乐、看一部动人的电影、进行一场舒缓的运动、述说述说心理委屈，到野外大声的喊喊等#心脊情绪疗愈##长期紧张#等。当你感到身心疲惫时，试着找一个安静的地方，静下心来冥想或深呼吸。
心脊情绪疗愈可多维深度的康复各种心理疾病。了烦心理疗愈中心。