根据陕西师范大学的相关规定，外来人员一般是不能随意出入陕西师范大学长安校区的。但是，如果是校内学生，除了进入图书馆等特定场所需要校园卡，其他公共区域，如操场、体育场、篮球场、网球场、乒乓球场和羽毛球场等都是可以自由使用的。这些场所也都有单双杠等健身器材供学生使用。另外，如果是参观学校或进行学术交流等活动，可能也需要提前与学校进行沟通，获得相应的许可。具体规定可能会根据学校的实际情况而有所不同，建议联系陕西师范大学长安校区的学生或学校相关单位，获取更准确的信息。