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求助

情绪不好控制该怎么办?

只看楼主收藏回复

为什么我又打人?应该是碰到我那个点了,我还是控制不住我的情绪。。。。


IP属地:福建来自Android客户端1楼2023-10-18 13:20回复
    我家里中有人嘴巴很毒。我一开始是控制得住,做出来的事跟说出来的话,我背后就是控制不住了。我就是不道歉,因为两个人都有错我不想道歉。


    IP属地:福建来自Android客户端3楼2023-10-18 13:27
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      吃素有助于控制情绪,不吃肉、蛋、奶、葱、韭、蒜,不饮酒。还要学会忍气吞声。


      IP属地:山西5楼2023-10-18 14:20
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        抽颗烟,缓解一下


        IP属地:海南来自Android客户端6楼2023-10-18 14:53
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          和任何人都要保持距离


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          IP属地:江苏来自Android客户端7楼2023-10-18 19:20
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            你得想到自己是错误的,不该生气和冲动打人,就是忏悔,转成正念就好了,要向善不向恶!


            IP属地:湖北来自Android客户端9楼2023-10-19 11:51
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              吃药💊


              IP属地:河北来自iPhone客户端10楼2023-10-19 19:06
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                平时有不满情绪注意及时适当宣泄。。。。。。不然就这样


                IP属地:江苏11楼2023-11-10 07:37
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