真正的自律是长期的，伴随终生的，是建立在正确的人性认知和自洽的三观基础上的，是一种人生态度，不是“逼自己一把”，没想通这个底层逻辑的不要来。上学、上班、自由职业、创业状态都可以自律。伤病、落榜、失业失恋离婚破产、重大打击、甚至生离死别都不会中断自律，自律是顺应人性的，是长期平静的成就感，是幸福的自由的。
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楼主已每日b站自律视频打卡40天，生病躺平也在听书学习自律。
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每日任意时间群中打卡，只要符合了自己定义的自律即可。