马拉松吧 关注:150,252贴子:3,475,743

南京马PB了,坡少且缓比较好跑

只看楼主收藏回复

昨晚从6点开始一直下雨,今天早上起来地都是湿的,太冷了热身的时候外套都不敢脱还拿出了袖套披上雨衣,没办法怕冷。起跑后地也一直都是湿的,到拱门5分钟已经过去了。前半程都是压着跑,偶尔刮阵风。路上跟小朋友和路人击击掌,每到一个补给站进去最少喝两杯水,到了30开始感觉还有余力慢慢开始放开,33还压了一下,怕太早放等会要崩,到了37追上了345的兔子,就知道这把稳了,问了下是枪兔,给了我莫大的信心,赶紧从补给站递了两杯水给兔子自己先跑了,然后开始一路给周围的人加油,也是给自己加油。最终坚持下来了








IP属地:福建来自Android客户端1楼2023-11-12 15:30回复
    厉害,我今天也pb了,在拉中途上厕所💩六分钟的情况下跑了35157,南马的气温真合适,坡也不多,就是路窄了点


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2023-11-12 15:41
    收起回复
      哈哈哈哈递水 老哥太搞笑了 相当于敬酒是吧


      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-11-12 15:44
      收起回复
        你保守了一点,后程还有很多力气


        IP属地:湖北来自Android客户端5楼2023-11-12 15:53
        收起回复
          奖牌挺漂亮


          IP属地:山东来自Android客户端6楼2023-11-12 16:46
          回复
            恭喜pb


            IP属地:北京来自Android客户端7楼2023-11-12 17:13
            回复
              气温还不错,就是风大,吹多了不舒服


              IP属地:福建来自Android客户端8楼2023-11-12 17:45
              收起回复
                后程越来越快,看来前半程是没有放开。


                IP属地:北京来自Android客户端9楼2023-11-12 17:46
                收起回复
                  全马pb四分钟





                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2023-11-12 18:56
                  收起回复
                    我就是那没追上345兔子的


                    IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2023-11-12 19:49
                    回复
                      祝贺祝贺


                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2023-11-12 20:04
                      回复
                        大佬第27公里发生了什么 跑的飞快啊


                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2023-11-12 20:17
                        收起回复
                          厉害,后面冲起来了


                          IP属地:重庆来自Android客户端14楼2023-11-12 20:50
                          回复
                            厉害👍,30km后反而能提速。


                            IP属地:陕西来自Android客户端15楼2023-11-12 21:44
                            收起回复
                              感觉还能再提升,因为你在后面越跑越快


                              IP属地:江苏来自Android客户端16楼2023-11-12 23:20
                              回复