提高传球成功率需要多方面的训练和技巧，以下是一些建议：1. 提高传球准确性：这是传球中最基本也是最重要的环节。练习不同的传球方式，包括胸传、长传、地传等，逐渐增加距离和难度。同时，要注意传球的力度和方向，避免传球过猛或过轻，以及传球方向不准。2. 扩大视野：在传球时，要观察全场，寻找最佳传球角度和时机。这需要练习扫视全场的能力，以及预测队友和对手的移动趋势。3. 学会传球力量的调节：对于不同的传球距离和要求，需要学会调节力量和姿势。例如，近距离传球时可以使用手指和手腕的力量，远距离传球时则需要使用整个身体的力量。4. 练习快速反应：在比赛中，需要能够快速作出传球决策。这需要练习快速传球和反应灵敏的传球，以提高传球速度和效率。5. 与队友协同练习：为了更好的发挥比赛中的传球能力，需要多与队友进行配合训练，加强队友之间的默契感和战斗力。可以通过模拟比赛的方式进行训练，让队友帮助你找出传球中的问题并加以改进。6. 观看高水平球员比赛：观看高水平球员的比赛录像，了解他们的传球策略和技巧，将其中合适的部分吸收并加以应用。7. 多样化练习：可以尝试不同的传球方式和技巧，如低传、高传、单手传、双手传等，以提高自己的适应能力和应对不同情况的能力。最后，拿球的时候对面防守很给力的情况下，不要紧张或着急，保持冷静和自信，同时要注意自己的身体姿势和视线，以免被对方抢断。如果对方防守非常严密，可以考虑将球传给其他队友或者进行其他进攻选择。