没想到，冬季才是运动的最佳季节！天冷，会降低身体的燥热感，如果一直有运动的习惯，会产生更多的内啡肽，调节情绪，所以有很多人反应，冬天运动会比夏天更快乐！
我有个朋友，真的是一年四季都在运动，有的时候没有时间锻炼，上下班或者出门就骑公共自行车，反正每天要运动半小时以上，我问他不累吗？他说感觉很快乐。真的是各种找机会锻炼，成了习惯了，还建议我多锻炼锻炼，说哪怕骑公共自行车都不错，又不花钱也不是很累，很少适合我这种运动小白，多好啊~想问下大家冬季还会坚持锻炼吗？