这每个人症状轻重都不一样的，不好说个具体的时间哈~你平时除了多休息外，还要注意控制运动量，然后还可以喝些丹参保心茶，我了解过，它是以紫花丹参配伍有机绿茶作为原材料，采用中国发明专利萃取技术制成，安全有效，你试试，相信过一段时间后，就会慢慢好转了。

你也不用太担心，平时注意调节下作息时间，避免剧烈运动，然后饮食方面吃得清淡一些，再喝一些丹参保心茶来养心护心，应该很快就能缓解了。