怎么突破平台期【减肥吧】

减肥吧关注：7,856,022贴子：93,813,100

求助

卡在111，一直下不去，反复浮动，怎么突破平台期啊😦

送TA礼物

来自Android客户端1楼2023-12-10 10:56回复

15-19号是16+8轻断食
20号至今是20+4轻断食，早上中午吃的都很丰盛，可能掉称太快，目前减重4.4㎏了。卡在111上下浮动，而且不吃也感觉不到饿

来自Android客户端2楼2023-12-10 10:59

突破啊，求求大佬指点一下

来自Android客户端3楼2023-12-10 11:00

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴