求助吧友们，一天睡十多个小时还是困怎么办？

大概晚上十二点睡，第二天八九点起，中午睡了一个小时半还是很困，没精神

缺乏运动：缺乏适度的运动可能会影响您的身体机能和代谢，导致疲劳和困倦。

2025-05-02 05:33广告

缺乏运动，多晒太阳。早上一醒来就出去让自然光进入你的眼睛。不要整天待在室内。

打呼吗？有的网友睡觉的时候，有呼吸暂停的症状，暂停十几秒甚至八九十秒，需要去医院睡一晚监控

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