象棋和凿冰都可以以一己之力盘活整个队，比如象棋的，会下棋的就赢太多了，而凿冰有一个猛一点的，就可以救出其他所有人。
其余的关卡就比较均衡，策略得当的话就可以无视个人能力强弱。全看团队默契度还有指挥怎么样。

1，洞穴救援其实主要也是大家队规则不清楚，有的当一个游戏。有的当真人了。当真人的话开始确实不能直接绑绳结在人身上的。这一关难点是没有人演练然后队规则都不清晰不同的队会不同的应对方法，还有那个薄膜确实又危险又没必要。做一个高于水面几厘米的盖子。又能呼吸又不会造成阵亡。呼吸一次扣点时间就行了。不然其实好几个严格来说也是阵亡的。
2.砸冰这一关看似枯燥，其实可以玩出一点花样的。比如赛前工具可以提供多样化，一个凿子，榔头，指虎，扳手。大一点的木榔头，铁锹等等把。这样就多出了很多策略和不同的花样。水下也可以多放点不同的工具。不要给大冰镐。让他们多一个小工具可以组合着用。规则可以再细化一点不同一个房间不能同事存在超过2个人。再加一点难度的话。冰的中心画个圈，只能从中心开始砸穿不能从上下边缘走等等。
3，抢水真的还不如隔壁的强不可挡直接抢球来的直观刺激简单没那么多容易争论的点和难以判定的规则边缘。或者弄成撕名牌也不错。再安全就是腰旗橄榄球，可以拔旗不能碰身体，都比现在的规则好很多。
4，火山这一关么规则还是要明确一点。安全绳犯规扣时间。第一次30秒后面1分钟累加。火山里直接扔木板肯定不行。这关感觉难度其实不大，攀爬的绳子长度应该再长一点，或者要求每个人至少负重一定重量才能上去。葫芦娃真的是个人攀爬能力太差了前面浪费了大量时间不然也是早就可以上去了。
5，铁索横江这一关我是反复观看最多也是最好看的一关。这关需要很强的团队配合能力。队长的阻止调配应对能力。也需要力量，耐力，攀爬能力，技巧等多种的综合能力。算是最成功的一个关卡。后面工作人员也说了这关最有意思，但是稍微不足就是不应该给队员做演示的。直接上难度就是说完规则让他们自己摸索搭桥技巧和如何运送物资。次一点就是给一个1分钟左右的短片只能观看一次演示的机会然后自己搭。
6，下象棋这一关出发点可能是好的，但是象棋水平差别太大。影响了结果太具有偶然性了。没有了观赏性。我想了要么每个队请一个相对专业的棋手做顾问。再或者就是每个人。自己去当一个棋子。全队比如总负重500公斤也可。自由分配每个人负重的大小。每一步棋就是自己带着代表自己的负重走过去相印的地点。然后每一步棋过后也可以调配任意人的负重。这样就可以看能力大小可以换不同的人负重。

铁索是韩国体能之颠照搬的

刚补完，飞夺泸定桥就是最好看的，其他的都一言难尽。

洞穴救援和搭桥我认为是第一档的，S级，全程团队配合拉满, 考验能力也比较多众多样。
第二档是，火山，象棋，抢水
抢水很精彩，也是唯一的直接对抗，但我个人觉得规则有点不清晰，导致第一场大家都拿不到，后面不让二打一强者各种看戏。另外就是基本没合作，但也行吧。
火山有不小的潜力，但队伍太少了，2队的方法又影响观赏性。最后草草结束了。其实没必要一个劲淘汰队伍。最后还是应该至少留下四个队伍才好看。然后想个辙分出1/2/3/4名的队伍。火山团队合作不太足，除了上面拉人的，每个人基本都是同一个方法上去，没有什么合作感，这也就是四队斧头哥剩到最后+各种危机关头，才有了一些精彩。
象棋的问题前面都说了，合作感是有的，有爬的，有下的，有推的，但这帮臭棋但凡哪怕是在公园里下过象棋的都看不太下去。
凿冰我的评价会比较低，虽然有些精彩画面，但这游戏本质上是个多人游戏，而不是团队游戏。所有人是同一个内容。然后长板帮忙补短板。要我举个例子的话，篮球是一个团队游戏，而两个队伍一个队五个人一人投10个球，比两对进的总数谁多就是个多人游戏。