在快餐时代迅速发展的背后，是速食主义文化。它以便利为主，超越人们对健康的苛刻追求。长期下来会导致营养不良，身体就会开始发出“外卖综合症”的预警，而发出这些预警的器官究其根源是肝脏。
肝不好时会有乏力，食欲减退，腹胀等症状。
乏力：肝不好时，会影响到机体的营养吸收、代谢以及其他系统的功能，早期会出现乏力的症状，不能耐受高强度的活动，一般活动也会有疲劳感。
食欲减退：肝是重要的消化器官之一，肝不好时，食物的代谢能力下降，就会影响到食欲，患者会出现食欲减退，进食后不消化等症状。
腹胀：在肝功能严重受损时，胆汁的分泌会出现异常，影响到食物的消化，引起腹胀。
肝脏是人体比较重要的器官，具有强大自我修复能力以及载重能力，如果肝功能受到损害，身体可能会出现du素堆积，进而不利于健康。因此，日常养护肝脏是非常有必要的。
在日常生活中我们应该怎样养护肝脏呢？
1、多喝水：多喝水可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体吸收和消化，减少代谢产物对肝脏的损害。
2、戒烟、限酒：戒烟和限酒可以减少肝脏的负担，帮助养肝。
3、注意饮食：多吃养肝的食物，如桑椹干、黑芝麻、黑枸杞、紫葡萄干和黑枣，避免辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
4、调整心态：保持良好的情绪，避免过于激动，有助于养肝。
5、适当运动：进行适当的运动，如散步、打球和打太极拳，可以提高身体素质，也有助于养肝。
除此之外，我们可以借助一些膳食营养补充剂来进行肝脏护理，例如温莎之谜牛樟芝滴丸。
温莎之谜这款牛樟芝滴丸，是联合台湾本土牛樟芝产业园匠心研制。甄选台湾百年野生牛樟树腐朽木上生长3年以上的原生椴木子实体牛樟芝，结合高新生物技术，研制出舌下及黏膜吸收滴丸。
牛樟芝气芳香味辛苦、平。有祛风行气、化淤活血、温中消结、解du消肿、镇静止痛、抗菌、抗病du、抗肿liu、提升机体免疫能力之效；对于治疗胃肠疼痛、腹泻呕吐、食物中du、糖尿病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝ai等更是有独特功能。
牛樟芝的有效成分中以三萜类化合物为最特别，高达200种以上，是其他菇菌无法相比的,200多种三萜类化合物使牛樟芝具有抗ai、保肝等功效，因此也被台湾民间称之为“森林中的红宝石”。
养护肝脏要从日常生活中做起，像平时经常点外卖，工作压力大以及忙碌的人群，不妨试试温莎之谜牛樟芝滴丸，辅助净化肝脏环境，臻享健康生活。
肝不好时会有乏力，食欲减退，腹胀等症状。
乏力：肝不好时，会影响到机体的营养吸收、代谢以及其他系统的功能，早期会出现乏力的症状，不能耐受高强度的活动，一般活动也会有疲劳感。
食欲减退：肝是重要的消化器官之一，肝不好时，食物的代谢能力下降，就会影响到食欲，患者会出现食欲减退，进食后不消化等症状。
腹胀：在肝功能严重受损时，胆汁的分泌会出现异常，影响到食物的消化，引起腹胀。
肝脏是人体比较重要的器官，具有强大自我修复能力以及载重能力，如果肝功能受到损害，身体可能会出现du素堆积，进而不利于健康。因此，日常养护肝脏是非常有必要的。
在日常生活中我们应该怎样养护肝脏呢？
1、多喝水：多喝水可以促进血液循环和新陈代谢，有利于身体吸收和消化，减少代谢产物对肝脏的损害。
2、戒烟、限酒：戒烟和限酒可以减少肝脏的负担，帮助养肝。
3、注意饮食：多吃养肝的食物，如桑椹干、黑芝麻、黑枸杞、紫葡萄干和黑枣，避免辣椒、花椒等辛辣刺激性食物。
4、调整心态：保持良好的情绪，避免过于激动，有助于养肝。
5、适当运动：进行适当的运动，如散步、打球和打太极拳，可以提高身体素质，也有助于养肝。
除此之外，我们可以借助一些膳食营养补充剂来进行肝脏护理，例如温莎之谜牛樟芝滴丸。
温莎之谜这款牛樟芝滴丸，是联合台湾本土牛樟芝产业园匠心研制。甄选台湾百年野生牛樟树腐朽木上生长3年以上的原生椴木子实体牛樟芝，结合高新生物技术，研制出舌下及黏膜吸收滴丸。
牛樟芝气芳香味辛苦、平。有祛风行气、化淤活血、温中消结、解du消肿、镇静止痛、抗菌、抗病du、抗肿liu、提升机体免疫能力之效；对于治疗胃肠疼痛、腹泻呕吐、食物中du、糖尿病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化、肝ai等更是有独特功能。
牛樟芝的有效成分中以三萜类化合物为最特别，高达200种以上，是其他菇菌无法相比的,200多种三萜类化合物使牛樟芝具有抗ai、保肝等功效，因此也被台湾民间称之为“森林中的红宝石”。
养护肝脏要从日常生活中做起，像平时经常点外卖，工作压力大以及忙碌的人群，不妨试试温莎之谜牛樟芝滴丸，辅助净化肝脏环境，臻享健康生活。
