代谢烂成这样，真的瘦不下来，想瘦下来先调代谢！
代谢差10个典型表现，对照看看：
1. 感觉不到饿，三餐按时吃，但饿的慢。
2. 肚子鼓囊囊，大腿根和腹部肉松软，外观不显胖，但腹部脂肪堆积多。
3. 想不起喝水，试了很多减肥方法、效果作用不明显。
4. 四肢易水肿，排便困难，不规律，两三天才排一次。
5. 身重无力，常感到疲劳乏力。
6. 吃的不多，就算经常运动，体重也纹丝不动，甚至还胖几斤。
7. 皮肤不透亮，泛油光，容易长痘痘粉刺。
8. 晚上失眠，睡觉不踏实，多梦，早起困倦乏力。
9. 怕冷，四肢冰凉，天气热也不出汗。
10. 月经提前或推迟，量少，痛经
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