豆瓣雪地女王断联理论文章pdf刚分手，你的情绪起伏非常大，大脑里都是自己的悲伤和委屈，这时候，联系对方只会火上浇油，更加情绪失控，要么跪地求和，要么大骂对方反目成仇，这些都是你不想看到的。所以这时候断30天，让自己平息情绪，彻头彻尾好好梳理自己的大脑，自己的心绪，以及两人恋情的来龙去脉，到底是去是留等等。这个时间的“断”，是必要的以及正面积极的。