车前灯，尾灯，，，穿有反光的衣服，，，类似环卫工人穿那种衣服，老远就看见你了，，，
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我在四川山区，这里国道弯多，坡多，车子速度不快，感觉还好，天天骑

靠边骑，自己规划好路线，晚上住旅店，看你带的东西多不多，一天50-100公里

说的这种吗，你好好在非机动车道走就没事，别学一堆公路车的逆天就行，搁那儿低着头骑，装作降低风阻很专业的样子，不看路都跑到汽车道了。
旅行骑车给我一直目视45-60度的地面，累也要盯着，有的车会逆行，有人，地上有坑有乱石，都是危险。
很累了就立刻停，北方风大，气温低，体表降温快，累了还骑就会低血糖，表皮血管微缩很容易昏迷，往人行道倒也就进医院，往另一边倒就是进公墓。
多带点吃喝的，走停吃走停吃不丢人，这是最科学的，骑车圈文盲很多，很多人觉得骑车过程专门吃东西是很弱，身体素质差的表现

头盔手套骑行裤是最基础的装备，排汗保温衣物，应急药品，水和能量补充充足，车灯始终开着，不戴耳机，不进快车道，过路口观察警惕，国道很脏戴口罩。有好多山路，学会合理使用变速齿比，爬坡不勉强，推车不丢人，下坡控车控速，手机设置超速提醒，建议下坡控制在50以内。山路每天80应该没啥问题，住店就要设计好每天的行程，不贪远，不贪快，安全第一。

广东境内国道还是挺不错的，自己靠边骑就好

国道容易扎胎，补胎套件和备胎，打气筒准备好。天气冷要买双厚点的防风手套，耳朵也要买个头巾盖一下，尾灯很重要，6.7点就开始找住宿，提前在地图上规划好大概多远距离才有住宿的地方，另外头盔很重要！

最好是三月出行

祈福新村到老隆紫市全程330公里总时间22小时。对比重庆可以说毫无难度

二月初气温正好，十几度到二十几度，六号开始降温，要注意保暖。不要夜骑！好学会怎样补胎，带好内胎和补胎工具，便携气筒。头盔手套不可少，还有尾灯和充电宝，随身再带些零食，不要透支体力，中午饭后可以规划旅店了。

我去年在广东国道骑的 就是正常骑就行了 什么备胎骑行裤全都没有 晚上找旅店休息就行了

提前一步回家了 国道灰大 车多 注意安全正常行驶就好了

刚结束小长途没多久，给你总结一下：头盔、眼镜、手套、面巾或面罩、充电宝、手机支架、前灯尾灯、常用内六角、补胎套餐、气筒、干粮、水，贴身穿速干的，中间羊毛衫，外套穿防风的，带个塑料袋小雨包手机，大雨不要骑。
大坡多推车，推车能缓解膝盖和腿四，不间断骑就每两小时小憩，饭点躺会长途别急，慢慢来，身体要紧

没别的就是要慢

就是看到大车离远点！不行就停车等着！那玩意太吓人了