刚健身三个多月，碰到个问题，就是感觉左右手力量差的有点多，做上斜哑铃卧推还有坐姿推肩的时候，同样是20kg，右手很轻松就起来了，左手就非常难起平时训练中也感觉到经常是左手力竭了右手都还有不少余力，右肩关节屁事没有左肩老是酸痛，这种情况有没有什么办法可以改善啊