强戒？好好学习，坚持练习，做好警惕，保持戒色意识，不要看诱惑，加油加油

存戒心，要一直保存戒心。才能戒。

SY多的话，容易精神出现问题，通俗一点讲:SY多，容易得精神病。

给你些建议，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

多半是身体先出现问题了，再导致心理产生疾病。肾虚了，意志自然不坚定，还社恐，畏畏缩缩。去看看了凡四训和寿康宝鉴，加油！

加油吧，祝你早日恢复身心健康

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！

加油戒！

十个心理医生九个劝你适度无害论的

确实手淫多容易得精神病，因为手淫太折磨人了，容易让人抑郁