我有紧张性头痛也快有10年了 是从高三开始的 我的情况可能还要比大多数人都要严重的多的多（无时无刻头都是紧绷的，而且耳朵后面有很多明显的条索）
这么多年以来 一直不知道处理 很多年都是一直强撑过来的 所以我很理解有这个问题的人所面临的各种窘境（做啥啥不成的感觉）因此我这几年花了无数金钱和时间，日日夜夜的思考，走访了无数中西方的康复机构 拜访了无数传统功法的师傅后 终于在最近快要几乎完全恢复了 在此把自己得出的宝贵经验全盘托出，也希望能帮有缘人解决问题（我太理解其中其中其中的辛酸）
直接说解决方法 非常粗暴简单 就是大量晒太阳 可以说就是从太阳的出来的那一瞬间 晒到太阳落山（最近1年我就是这样干的）只要晚上睡眠好 第二天头紧问题保证极度缓解）还有关键就是要大量看中医的各种信息 接触大量的中华传统功法来辅助彻底把身心完全放松（各种桩功，金刚功等等）我自己也是每天专注练一种桩功和打坐（功法很多可以找到自己最喜欢的坚持）中华文化真的非常非常博大精深，要让中医思维深入头脑，改掉各种习惯，包括饮食，早睡早起等）
还有一点非常关键的就是要修心 回忆过往 之所以导致这么严重的身心问题 都是心理出现了问题（在此有可能涉及无数前世的因果业力，这个我也是最近才在研究的，我就先不阐述了，有待我最近花些时间去研究）
希望有缘人看到了能去实践吧，虽然看着很简单，但务必去尝试，我能理解那种无人能理解，人人当自己是傻*的感受）这是我花了无数金钱和精力时间得出的经验，只希望能够帮助有缘人解决这个问题，走出困境，让人生看到希望）有问题可以留下评论，有空看到了我会回复
这么多年以来 一直不知道处理 很多年都是一直强撑过来的 所以我很理解有这个问题的人所面临的各种窘境（做啥啥不成的感觉）因此我这几年花了无数金钱和时间，日日夜夜的思考，走访了无数中西方的康复机构 拜访了无数传统功法的师傅后 终于在最近快要几乎完全恢复了 在此把自己得出的宝贵经验全盘托出，也希望能帮有缘人解决问题（我太理解其中其中其中的辛酸）
直接说解决方法 非常粗暴简单 就是大量晒太阳 可以说就是从太阳的出来的那一瞬间 晒到太阳落山（最近1年我就是这样干的）只要晚上睡眠好 第二天头紧问题保证极度缓解）还有关键就是要大量看中医的各种信息 接触大量的中华传统功法来辅助彻底把身心完全放松（各种桩功，金刚功等等）我自己也是每天专注练一种桩功和打坐（功法很多可以找到自己最喜欢的坚持）中华文化真的非常非常博大精深，要让中医思维深入头脑，改掉各种习惯，包括饮食，早睡早起等）
还有一点非常关键的就是要修心 回忆过往 之所以导致这么严重的身心问题 都是心理出现了问题（在此有可能涉及无数前世的因果业力，这个我也是最近才在研究的，我就先不阐述了，有待我最近花些时间去研究）
希望有缘人看到了能去实践吧，虽然看着很简单，但务必去尝试，我能理解那种无人能理解，人人当自己是傻*的感受）这是我花了无数金钱和精力时间得出的经验，只希望能够帮助有缘人解决这个问题，走出困境，让人生看到希望）有问题可以留下评论，有空看到了我会回复
