如果您长时间从事重体力劳动，可能会导致局部肌肉处于紧张状态，进而可能会引起腱鞘炎。在出现腱鞘炎后，患者要注意多休息，还可通过药物治疗来改善手指、手腕疼痛。比如使用非甾体类的抗炎镇痛药来缓解，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊（1小时起效，持续作用12小时），它适用于缓解肩痛、腱鞘炎、滑囊炎肌痛及运动后损伤性疼痛等各种软组织风湿性疼痛等。也可以在医生的指导下搭配使用外用的英太青双氯芬酸钠凝胶止痛效果更好。另外，腱鞘炎患者有一定的饮食禁忌，要避免食用：辣椒、生姜等辛辣刺激的食物；巧克力、糖果等高糖食物；螃蟹、海虾等海鲜类食物；肥肉、奶油等油腻食物；炸鸡、汉堡等高脂肪食物。