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求助

好几年没玩儿，握力严重退化

只看楼主收藏回复

请有经验的朋友能不能说一下，要练多久才能恢复到以前巅峰时期？
IP属地:广东来自Android客户端1楼2024-02-13 01:33回复
    有人不，人气那么低吗
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2024-02-13 20:05
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      bd
      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2024-02-13 22:15
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        恢复实力应该会很快，毕竟肌肉是有记忆的
        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-02-15 10:00
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          从小磅一点点往上冲总有肌肉记忆
          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-02-15 14:07
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            狗别怂就一定能恢复
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2024-02-19 11:10
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              氵
              IP属地:黑龙江来自Android客户端7楼2024-02-19 13:55
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                现在怎么样了
                IP属地:中国香港来自Android客户端8楼2025-04-10 14:08
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                  握力增加肯定的，巅峰时期恐怕回不到了，人在一天天变老
                  IP属地:河南来自Android客户端10楼2025-04-11 09:25
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                    抖音那个国内第三的清风？
                    IP属地:湖南来自Android客户端13楼2025-04-14 09:13
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                      楼主现在恢复多少了？专业练过的人恢复几个月能恢复大部分吧
                      IP属地:广东14楼2025-04-14 11:15
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