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86年的阿姨来减肥喽

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一切都来得及,从现在起好好爱自己
自己值得拥有最好的!
从小胖到大,18到36,减肥没断过,瘦了胖,胖了瘦,用过无数减肥药,把身体折腾坏了
36-39是养体质的3年,胃病、闭经、脱发、失眠……都好了
现在重新出发,健康的、温和的瘦
我值得拥有更满意的自己


IP属地:浙江来自Android客户端1楼2024-02-22 06:46回复
    可以到训练营团体减肥


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2024-02-22 08:37
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      比起什么减肥训练营、减肥药……我觉得调整自己的饮食、生活习惯更重要,毕竟不小了,毕竟经历的也多了……不再追求速度与短暂的收获,更看重长久的将来,将来我不胖,将来我瘦的健康,将来我瘦了又有精力享受这多彩的生活,将来……


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2024-02-22 12:07
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        嗯,138斤,还好还好
        胖子心大、知足的优点,我都有
        目标115斤,也就是23斤
        加油!



        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2024-02-22 14:46
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          我87年的,和你一起减,目标20斤


          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2024-02-23 09:20
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            女人比男人累的点在于
            男人赚钱可以一心一意
            女人想搞事业,还得兼顾娃、家庭
            早上起来忙忙碌碌安排一系列事情
            一直忙到这个点
            放松下来,才发现早饭竟然没有吃
            老公上班之前给炖下的米粥
            现在成了救胃稻草
            嫁了不错的老公,还是能得到几许欣慰



            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-02-23 12:38
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              86年,去年体重74kg了,前年到去年一年突然涨了十来斤,8月份开始调理身体,锻炼,改变叫外卖的习惯,到现在62kg,还在努力!加油,生活习惯特别重要!


              IP属地:甘肃来自iPhone客户端7楼2024-02-23 13:48
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                外卖到了
                是我喜欢的双拼饭
                吃饭做不到细嚼慢咽,就容易吃多
                而且三心二意的吃,也容易吃多
                今天的反面案例,我都做到了


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2024-02-23 15:44
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                  83年的,去年7月从163减到现在126了,慢慢来吧!为了身体健康!我也打算减到115左右


                  IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2024-02-23 20:07
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                    今天认真减肥了吗?
                    有的
                    但没有很努力,没有让减肥成为我生活的重心
                    没有运动,没有计算热量
                    当然,也没有很累
                    年龄增长,心态变好,这就是长大的感觉


                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2024-02-24 00:43
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                      趁着新年第一轮圆月,
                      酝酿所有美好的缘起……
                      迎接新启程
                      愿大家
                      吉祥安康


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2024-02-24 09:22
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                        我本来计划吃图一
                        但今天老公休息,烧的非常可以
                        然后就是图二



                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2024-02-24 14:43
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                          早上好,昨天有认真减肥,吃过晚饭后,我没吃干果零食
                          睡觉时还用了让医生下岗的揉腹,给自己疏通中焦
                          自我感觉是做的不错的
                          今天继续努力,控制零食,从不吃宵夜开始


                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2024-02-25 06:26
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                            管住嘴比什么都有用


                            IP属地:广东来自Android客户端14楼2024-02-28 13:03
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                              每天忙的,这贴没好好更
                              其实我都有在努力的
                              今天没吃零食


                              IP属地:浙江来自Android客户端16楼2024-02-28 23:11
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