为啥越练越溜肩呢。【健美吧】

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求助

练了两年多了肩膀越来越溜。都不想练了。感觉越沉肩越溜肩。有什么方法改善一下溜肩嘛。真的太难看了

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IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2024-02-22 22:03回复

是不是斜方肌变大

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-02-23 01:13

好好练，绝大多数人，该练大的部位就会大。首先，锻炼的终极任务，还是为了自己的身体健康。其次，体型其实是附加收获，只不过更容易被人感知。
胳膊、肩部肌肉再好好练大呗。
加油。

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2024-02-23 06:55

平时养成耸肩的习惯。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2024-02-23 12:40

收起回复

你知道啥时溜肩吗

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2024-02-24 07:47

斜方太大，如果你肩不够宽只会更难看

IP属地:山东

来自Android客户端6楼2024-02-25 13:49

姿势不对。

IP属地:上海

来自iPhone客户端7楼2024-04-03 11:55

IP属地:北京

8楼2024-04-04 00:19

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