林曦老师建议首先饮食上尽量吃清淡一点，给自己创造一个比较好的内在环境，避免形成感冒的“寒包火”结构。不要着急，不要有内火，同时外在注意保暖。早睡觉，增强免疫力。也可以稍微喝一些类似于乌梅三豆饮这样收敛一点的糖水，煮点豆子水，加点蜜糖或乌梅。在容易感冒的季节，给自己一些额外的保护。最后给大家分享林曦老师处理感冒的小妙招：如果已经受了点风寒着凉，刚觉得有点畏寒、流鼻涕的时候，马上加几片苏叶煮葱姜花椒水，喝一小杯，发点汗。处理及时，就可以成功拦截一个感冒，希望对大家有帮助~