想用Welltivity App减肥塑形，可以推荐一套课程吗？本人身高185

这得根据个人的情况了。你可以把你的个人数据输入Welltivity App，它会给你推荐针对大基数的减肥计划，课程设置科学合理，一套计划里不仅有减脂课程，也有塑形课程，减脂和塑形结合可以帮你的脂肪燃烧效果加倍，瘦得更快，每天跟着计划打卡跟练即可。