还不睡觉，不要玩手机，

试试不净观和白骨观，但不要迷上这个，因为这些东西有些人修会走火入魔的

一定要休息好，清心寡欲，不要想那些

晚上直接睡，远离黄缘

楼主，我也是从高中时代过来的，和你情况一样。但没有你幸运，早早的就接触到贴吧。有及时改正，及早改变命运的机会。
体弱，多病，贫穷。诸事不顺。你一定要戒除了。SY尤其会影响学业。
你自己一定不能忽视这件事。你也早晚读书用功。但是如果不戒SY，用功会全白费了。

学习戒为良药

马上就高考了，是压力大让你破的吗？破对你身体，学习都不好，调整好心态，好好学习，加油

加油加油坚持

你别导了，你she出来的都是脑髓，都是你梦寐以求想提升的成绩。

就快高考了，你自己不想金榜题名吗？对自己的人生负责。再导精神导差了还怎么学习