楼主好了吗，最近怎么样

我也经常半夜吃东西 吃烧烤 傍晚还会吃冰激凌 奶茶啥的
这个嗳气是多方面因素导致的
1.暴饮暴食 饮食不规律 尤其喜食辛辣甜腻油腻的食物（西医参考消化不良 胃肠功能下降）
2.这点针对男性 长期纵欲频繁 不管是手艺活还是房事 肾气大亏可影响肝脾胃 肾不温脾阳 不滋肝木 合并形成肝郁脾虚 诱发嗳气（西医参考植物神经紊乱导致胃肠神经紊乱 脑肠轴失调）
3.作息不规律 昼夜颠倒 或长期熬夜晚睡 使五脏六腑得不到充分休息（西医参考同上）
4.长期因其他事情焦虑 压力大 生闷气 或因嗳气出现后 长期焦虑嗳气症状（西医参考焦虑症）
5.长期呆在家 不管是待业还是自由职业 足不出户不与人交流 长期面对单一环境 会使嗳气频繁
6.长期不运动 习惯久坐或久卧 机体免疫力下降
7.这个可能有些人不信 但是也可以参考 就是之前可能做了小人之事害人之事 造业障重 导致得上嗳气这种疑难杂症
所以起码这7个方面做好才有可能缓解和痊愈
另外如果确诊 嗳气是以植物神经紊乱或焦虑症为基础诱发
在不使用任何精神药物的情况下 靠调整生活习惯 大概要6-12个月乃至更长时间痊愈