如何进行训练【囚徒健身吧】_百度贴吧

04月27日漏签0天

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如何进行训练

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现在做标准俯卧撑第一组做二十个，第二组十个。今天刚接触囚徒健身有必要回到第一式，推墙俯卧撑开始吗

送TA礼物

IP属地:甘肃

来自iPhone客户端1楼2024-03-21 23:44回复

没必要，按照当前进度继续练吧

IP属地:广西

来自Android客户端2楼2024-03-22 02:39

除非你的标准俯卧撑做得不标准，也做不了标准的，才有必要回到上一式巩固。

IP属地:哈萨克斯坦

3楼2024-03-28 12:41

我本来就能一次二三十标准的，但我还是从第一式开始练了。书里有写这个

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2024-04-06 14:37

放弃了吗？

IP属地:吉林

来自iPhone客户端5楼2025-01-24 06:29

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