吧友们好，弟弟刚刚从部队回来，就是可能也因为训练的关系嘛，现在喜欢跑步，然后最近也看了很多那种半马和普通跑步博主的视频，但是确实可能因为不怎么了解这边什么尼龙板和碳板，所以不知道该选什么好，当兵的时候主要就是跑的泥路，山路，然后就一个软鞋垫，其他没啥，说是有个鞋垫，其实有跟没有没啥区别，所以请大佬推荐一下各种能适应的跑鞋。感谢！(3km配速在12分钟左右，勿喷，回家之后偷懒了好几个月)˃ʍ˂