早上一桩，先是向上拔拉了一小会，接着便是老调重弹，向下施压，头部低垂。呵呵，这倒像书法，欲下先上。左耳底受到冲击，左脚跟不适。一个趔趄，跌出桩境，罢了罢了，不再熬腿，下桩。

今早一桩，又不同于以前。只站了几分钟，所有的能量都灌注到了颈部，整个颈部呈充盈状态一一粗且胀，而且颈部是拧着的，呼吸不能顺畅。五十分钟左右，便意来袭，直奔洗手间。再站，跟前面的反应就不一样了。中间断了，我把它叫做“拼接桩”，呵呵。

今晚一桩，做个描述。
本以为像早上一样，反应会在颈部，结果，动力源又回到头顶，然后从头顶到右鼻到下巴。一浪一浪地，头上在汹涌，脚底在澎湃，都想越过身体中段向着对方趋近。最高峰的时候，下嘴唇或者是下牙龈或者是腮帮子？反正是这个部位在颤抖。是的，颤抖。这个时侯，面部肯定是丑丑的扭曲的。如果要配个背景音乐的话，《十面埋伏》是不是很合适？有老师提点着，虽说激烈，但内心平和。

心如止水，方能不射之射。

刚站桩时腿抖，家人见状，问曰：你是不是要练到头上冒青烟？呵呵，武打电视看得不少。
今早准备工作充分，中途依然奔向洗手间，看时间才四十多分钟。这样一来，有点辜负了自己起个大早的意思 后面就有点熬腿了，熬就熬吧，熬腿熬心，心如止水，方能不射之射。

早上一桩，趔趄了三次。好在每天都是后面靠近门，前面特意放椅把子。
看人家的桩照，就发现自己的势子低了点，想拔高点，怎么觉得高点膝盖压力反而大些，低一点膝盖处是有点提着的压力小点。右膝盖总是我站桩时容易纠结的地方。
桩中压力从左额头沿左鼻翼，然后盘踞在颈部，肿胀感明显。头部偏向右边，试图往贴近右肩。不能中正所以趔趄？下桩直奔洗手间。

早上站到30分钟，又奔洗手间，近期跟洗手间扛上了。
50分钟左右，出现了新境界。描述一下：水漫了上来，淹没了整个人。就像是一棵水草，根儿在泥里，身子随水波晃悠，过了会儿，浮到水上，头被牵引固定着，下身在晃悠。过程大约持续了十几二十分钟，这时候头上的压力也似有若无。这是一年以来最舒适的一次体验。后半小时的桩感跟前面一样，头脚压力大，头右倾。

简单雅致。

昨天学习了太极拳的第三式和第四式，当时就没有怎么清楚，回家就忘了个七七八八。但记住了几句话：“上步如猫行上步如临渊”“刻刻留意在膘间”……加油加油。

既然选择了远方
便只顾风雨兼程
我不去想能否赢得爱情
既然钟情于玫瑰
就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
地平线
既然目标是地平线
留给世界的只能是背影
我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命
一切，都在意料之中