运动是保持身体健康的重要手段。适当的运动可以促进血液循环，增强心肺功能，提高免疫力。春季是户外活动的好时节，可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式。运动时要注意适度，避免过度劳累，以免对身体造成损伤。