Focus成绩超过545分的复习时间中位数为80小时；高于645分的复习时间中位数为100小时
首先，GMAT备考时间和成绩肯定是正相关的，在长时间备考中，考生会产生的焦虑，焦虑的产生可能来自在于GMAT备考中可见性提高不容易被那么清晰的识别，这样对人的情绪打击是非常大的。另外GMAT有一种怎么学也学不完，甚至越学越糟的情况，如果说technically有解决方案的话，我觉得从两个方面可以聊一聊。
一、首先是交付
如果想要降低焦虑，一定要大幅缩小交付反馈的频率。不要以每次考试的分数作为唯一学习反馈交付的节点。需要隔三天就要研究一下自己某一个具体能力点有没有进步，两个月做一套模考一看分数又降低了，这样你肯定无法坚持下去。考生要识别影响拿到理想分数的各个单项能力变量。然后用这些能力变量的迭代来做高频的交付和反馈。通过这样做，自己把握自己的进步、学习的节奏。这样不断确认自己的进步会减少一些无谓的情绪消耗。
二、焦虑感的来源就是感觉怎么都学不完
就算准备二十年GMAT你也是学完的，GMAT就没有学完这种事。人的大脑里同时高质量掌握的东西永远是有上限的。你压根就不应该假设我在考试的时候无所不知，无所不能。你应该追求的是，在各项技能里我有若干个技能比别人做的好，这永远是一个比较层面的事。你只要有若干项技能做到比别人好，你就一定能干掉很多人。考GMAT的里边有90%的人都是“试一试的参与者”，你如果已经知道有哪些技能是重要的，你就已经赢了这90%的人了。
需要把更多的精力放在什么上面呢？
第一次考了430分，然后想着好好准备，第二次要考到700。在我漫长的教学生涯里，从来没有见过一个学生从430分一下子直接提到700分的。
离考试越远，学新东西的比例就应该越多；离考试越近，学新东西的比例就应该越低。不要整天在家闭门造车，会觉得这也不会，那也不会，就越觉得自己没法去考，这个想法是错的。
成熟的考生关注什么
是把已经会的东西确保发挥出来。首考考了430分，是因为什么也不会吗？不是的，一到考场上就完全不记得平时的做题步骤了，完全是乱来。你不要老是想着学更多的东西，以咱们这点心理素质、人生阅历和这点见识，你能确保在考场那天不要把平时能做出来的东西都给丢的一干二净就已经不错了，这样都会赢很多人了
首先，GMAT备考时间和成绩肯定是正相关的，在长时间备考中，考生会产生的焦虑，焦虑的产生可能来自在于GMAT备考中可见性提高不容易被那么清晰的识别，这样对人的情绪打击是非常大的。另外GMAT有一种怎么学也学不完，甚至越学越糟的情况，如果说technically有解决方案的话，我觉得从两个方面可以聊一聊。
一、首先是交付
如果想要降低焦虑，一定要大幅缩小交付反馈的频率。不要以每次考试的分数作为唯一学习反馈交付的节点。需要隔三天就要研究一下自己某一个具体能力点有没有进步，两个月做一套模考一看分数又降低了，这样你肯定无法坚持下去。考生要识别影响拿到理想分数的各个单项能力变量。然后用这些能力变量的迭代来做高频的交付和反馈。通过这样做，自己把握自己的进步、学习的节奏。这样不断确认自己的进步会减少一些无谓的情绪消耗。
二、焦虑感的来源就是感觉怎么都学不完
就算准备二十年GMAT你也是学完的，GMAT就没有学完这种事。人的大脑里同时高质量掌握的东西永远是有上限的。你压根就不应该假设我在考试的时候无所不知，无所不能。你应该追求的是，在各项技能里我有若干个技能比别人做的好，这永远是一个比较层面的事。你只要有若干项技能做到比别人好，你就一定能干掉很多人。考GMAT的里边有90%的人都是“试一试的参与者”，你如果已经知道有哪些技能是重要的，你就已经赢了这90%的人了。
需要把更多的精力放在什么上面呢？
第一次考了430分，然后想着好好准备，第二次要考到700。在我漫长的教学生涯里，从来没有见过一个学生从430分一下子直接提到700分的。
离考试越远，学新东西的比例就应该越多；离考试越近，学新东西的比例就应该越低。不要整天在家闭门造车，会觉得这也不会，那也不会，就越觉得自己没法去考，这个想法是错的。
成熟的考生关注什么
是把已经会的东西确保发挥出来。首考考了430分，是因为什么也不会吗？不是的，一到考场上就完全不记得平时的做题步骤了，完全是乱来。你不要老是想着学更多的东西，以咱们这点心理素质、人生阅历和这点见识，你能确保在考场那天不要把平时能做出来的东西都给丢的一干二净就已经不错了，这样都会赢很多人了
