要网络稳定，肯定是用有线网络最稳，其次，自建房或复式最好的组网方式是AC+AP组合。

首先，你现在电视机用的是WiFi还是网线直连，1、如果是WiFi连接，更改为网线连接即可。2、如果是网线直连，让宽带师傅上门检测网线是否能跑足300兆，如果只能跑100兆，那就是网线问题，换成六类网线重新测速能达到300兆即可。3、如果在能跑足300兆的情况下，电视依然卡顿，视情况处理：1）电视本身APP播放不卡顿，机顶盒播放电视直播卡顿，更换机顶盒。2）均卡顿的情况下，那就是宽带本身不稳定，建议更换电信/联通，电信最稳，不要相信师傅说的升级千兆就不卡的话，家庭网络300兆足以。