有这种表现的大多是因为依恋出了问题。
会伴随人的一生，想彻底解决几乎不可能，不过做到以下加点，可以减轻不安全依恋带来的交际差、情感不顺，家庭不睦等情况。
解决：①强行改变自己的行为模式，尝试做自己讨厌的事。
②与安全依恋的人相恋，让对方影响自己。
③重新与父母交谈，解开心结，获得亲情感受，多陪伴。
④找依恋障碍方面的心理辅导人，做一些请教指导。
⑤找一个特定对象，毫无保留的倾诉，把小时候受到的家庭创伤，释放出来。
⑥扮演好社会角色，以社会角色或职业角色为中心发展人际，公私分明，建立轻松的关系，累积与他人接触的经验，慢慢发展亲密关系。
⑦摆脱负面认知，从积极的角度思考事情。
ps：依恋障碍有回避、焦虑和恐惧三种，有心的人可以测试一下依恋类型，有助于帮你解决情侣矛盾、挽回感情、调节人际关系。
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