萌新求经验【骑行吧】

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刚入坑山地萌新，求大神们怎么怎样提高速度和耐力？
水平不咋好，将来换公路有推荐嘛（2000以内）
蟹蟹

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2024-04-14 00:30回复

姿势正确，多骑就完事了
话说图里才走了两公里，数据的参考性也不大

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2024-04-14 01:52

同为菜腿，结合这几天的感受就一个字，练，多几个字就是在正确骑行姿态的前提下多练，别无他法，和骑什么车没关系，腿练好了骑共享单车都能很快

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2024-04-14 01:54

体育运动就要多练，练耐力就跑长途，不要一时快一时慢。速度体能上去了自然就快了。
看公吧建议3千+，也有说1700的RC100

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2024-04-14 04:51

2公里，左转跑步吧

IP属地:云南

来自iPhone客户端6楼2024-04-14 07:38

一口吃不成胖子，要日积月累

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2024-04-14 10:49

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